Акробатика — это олимпийский вид спорта. Спортсмен соревнуется выполняя акробатические элементы гимнастики на равновесие тела в пространстве, балансирование на одной конечности, вращение тела с опорой на снаряде и в безопорном положении.
Акробатика имеет и другие направления в развитии, например такие, как: цирковая акробатика и специальная узконаправленная акробатика.
Цирковая акробатика, как вид гимнастики демонстрирует воздушные элементы безопорной акробатики, прыжковые упражнения и силовую акробатику.
Специальная акробатика разработана для вырабатывания у атлетов определенных навыков необходимых им в других видах спортивной деятельности.
Акробатика включает в себя: прыжки акробатические в выполнении мужчин и женщин; категория выполнения упражнений женщинами, парами смешанными и мужскими; групповые женские и мужские дисциплины.
Каждая из дисциплин включает в себя выполнение обязательных и произвольных упражнений.
Спортсмены для выступления на соревнованиях разделяются на одинаковые категории по возрасту. Стандарты для категорий таковы: юниор 10-15 лет, подросток 11-17 лет, средняя группа 12-18 лет, старшие разряды.
Оценка выступающих производится судьями с помощью бальной системой по олимпийскому стандарту.
В 1932 году на 10 Олимпийских играх был включен новый вид спорта, отдельный от спортивной гимнастики – это акробатика. В программе выполнялись мужчинами-атлетами акробатические прыжки. Женские акробатические состязания впервые стали проводиться с 1940х г годов, юношеские с 1951 года.
Групповая акробатика не входит в число Олимпийских дисциплин.
Виды спортивных акробатических упражнений: перекаты, кувырки, переворот с фазой полета.
Групповые акробатические упражнения: прыжки (перекаты, прыжки, перевороты, сальто), балансирование (разработанные стойки, длительные стояния, специальные седы, поддержки партнёров), бросковые упражнения (подбрасывание и ловля партнерш).
Непосредственно для здоровья человека акробатика, как вид спорта приносит колоссальную пользу:
Тренировка мышц, развитие выносливости и силы.
Развитие гибкости тела.
Улучшение координационных навыков в движении.
Доклад 2
Одной из разновидностей гимнастики является акробатика. Данный спортивный вид состоит из упражнений, развивающих гибкость тела, ловкость движений, физическую силу организма. Но стоит помнить, что данный спорта доступен далеко не всем. От атлета требуется хорошая физическая подготовленность, крепкое здоровье. Только постоянный тренировочный процесс позволяет освоить акробатику. Даже после небольшого пропуска тренировок сложно быстро вернуться к оптимальной спортивной форме. Для достижения высоких результатов в акробатике, этим спортом следует заниматься с детских лет.
История акробатики уходит в далекое прошлое. Ученым удалось установить, что акробатические упражнения были известны древним египтянам. Это подтверждают многочисленные археологические находки с изображением человеческих фигур, исполняющих акробатические упражнения. Само название акробатики возникло из греческого языка.
В древней Руси тоже были акробаты, носившие название «скоморохи», без которых не обходились ни одни народные гуляния.
Со временем акробатика разделилась на несколько видов. В современном состоянии акробатику подразделяют на спортивную, цирковую, специальную.
Акробатика в спорте – это прыжки, упражнения, которые могут выполняться одиночным атлетом или группой спортсменов. Их выполняют на акробатических дорожках, специальных спортивных снарядах, батутах.
В цирковую акробатику входят упражнения в воздухе, прыжки, перекаты, кувырки, сальто, силовые виды.
Для спортсменов, занимающихся спортивными танцами, предусмотрены упражнения специальной акробатики.
Занятия акробатикой дают человеческому организму огромную пользу. В первую очередь, это постоянная тренировка мышц, выработка выносливости и силы у спортсмена. Все основные упражнения в данном виде спорта требуют определенной гибкости и растяжки, а это постоянные тренировки, направленные на усиление органов опорно-двигательного аппарата и позвоночника. Следствием освоения этими упражнениями становится уверенная координация движений и ориентация в пространстве. Занятия акробатикой предполагают частые перевороты, прыжки, кувырки через себя. Освоение этими акробатическими упражнениями идет на пользу вестибулярному аппарату и иммунитету человека. Конечно же, физические упражнения в комплексе благоприятно влияют на правильный метаболизм и бесперебойную работу сердца.