Каждый хоть раз в жизни испытывал чувство страха, возникающее вместе с необходимостью принять какое-либо решение. Это и есть неуверенность в себе. С появлением страха перед неизвестностью мы стремимся защитить себя, оставшись в зоне комфорта. Сомнение в собственных способностях приводит к тому, что мы делаем шаг назад, чтобы еще раз обдумать возможные последствия своего поступка. Кажется, будто любое действие приведет не к тому результату, который хочется.
У всех неуверенность в себе зарождается по разным причинам. У кого-то это зародилось еще в детстве. Когда родители или учителя говорят тебе, что ничего не выйдет, рано или поздно ты сам начинаешь так думать. Кто-то становится неуверенным из-за неудач, сопутствующих во многих ситуациях. Боязнь не оправдать ожиданий родных, друзей или знакомых лишает веры в свои силы. Также комплекс неполноценности делает человека зависимым от чужого мнения.
Никогда не поздно изменить что-то в себе, стать лучше. С заниженной самооценкой можно бороться. Всегда нужно помнить, что бояться — это нормально. Без ошибок нет роста, без поражений не понять вкус победы. Каждый раз отступать значит мешать себе в исполнении желаний и достижении целей. И, оглянувшись на свою жизнь, будут видеться только упущенные возможности.
Конечно, легко говорить о преодолении неуверенности, и намного тяжелее действительно пересилить это чувство. Столь длительный процесс требует терпения и мужества. Поэтому, чтобы избежать стресса, начинать нужно с малого. Раз за разом поступать непривычным образом, не прятаться от трудностей, а бросать им вызов. В конце концов, боязнь уступит место решительности, заниженная самооценка сменится принятием недостатков и умением использовать достоинства. Полностью неуверенность в себе никогда не исчезнет. В разной степени она присуща всем людям. Но стойко перенесенные препятствия послужат основой для формирования опыта, благодаря которому справляться со страхами будет намного проще.
Обобщая вышесказанное, можно отметить, что мы всю жизнь вынуждены сталкиваться с преградами на своем пути. Со стороны никто не сможет определить, как лучше поступить в данной ситуации конкретному человеку. Поэтому только нам выбирать останавливаться, избегая сложностей, или, наоборот, ринуться им навстречу. Как говорится: «Если нужно, делай это со страхом, но — делай».
Вариант 2
Неуверенность – это отрицательное качество личности, при котором подрывается вера в себя, свои силы и правильность действий и решений. Я считаю, что люди не рождаются неуверенными в себе, – такими их делает окружение. Можно условно разделить неуверенность на приобретенную в течение жизни и на культивируемую годами, и рассмотреть каждую по отдельности, чтобы убедиться, что она разрушительна и не несет в себе никаких позитивных нюансов.
Ребенок отлично разбирается в истории России, часто отвечает у доски и, как правило, получает по этому предмету одни пятерки. Но наступает момент, когда он отвечает неправильно. На него удивленно смотрит весь класс, а учитель просит еще немного подумать. Смущение, нервы напряжены до предела, один глупый смешок – и его уверенность в себе упадет ниже плинтуса. Вероятно, об этом все забудут, едва выйдя из школы, но ученик запомнит надолго и впредь не будет тянуть руку, сомневаясь в своих знаниях: а вдруг опять скажет не то?
Можно привести другой пример. Родители с детства твердили своему ребенку, что из-за некоторых изъянов внешности ему никогда не стать актером. Следовательно, каким бы талантливым он ни был, уверенность в том, что его не примут, будет настолько велика, что он так и не придет ни на один кастинг. Вообще роль родителей в формировании личности ребенка часто недооценивают. На самом деле они для него – пример для подражания. Все слова, сказанные ими, он воспринимает как истину. Поэтому если ему говорят, что ничего у него не получится, то так оно и есть.
Жалко ребят? Конечно! Но если в первом примере с неуверенностью можно справиться самостоятельно, ведь она появилась в результате неловкой ситуации, то во втором следует обратиться к специалисту: если неуверенность в себе внушали с детства, то разобраться самому будет очень сложно. Именно поэтому и нужен человек, который бы развеял накопленные с годами сомнения и заставил поверить в себя и свои силы.
Чтобы повысить самооценку, необходимо почаще хвалить себя и не акцентировать внимание на досадных мелочах, чтобы они не испортили настроение. Нужно понять, что любой человек может ошибаться, ничего страшного в этом нет. Страшно – это опускать руки и говорить, что ничего не получится. Из всего этого следует, что с неуверенностью в себе нужно бороться, ибо она тянет человека вниз, как ненужный балласт, не дает ему раскрыть свои таланты и, возможно, сделать этот мир чуточку лучше.
Сочинение на тему Неуверенность в себе
В наши дни довольно часто психологи замечают у большинства пациентов такую проблему, как неуверенность себе. С одной стороны, может показаться, что в этом нет ничего серьезного, ведь такой человек абсолютно безопасен для общества и не причинит никакого вреда окружающим. Тем не менее, следует понимать, что отсутствие уверенности в себе – это негативный аспект, который мешает полноценно развиваться каждой личности.
Во-первых, неуверенные в себе люди, как правило, замкнуты и крайне сложно устанавливают контакты с другими. В результате оказывается, что у них не просто нет друзей, но также им сложно получить хорошую работу, потому, что они испытывают сложности при взаимодействии с окружающими.
Вдобавок, неуверенность в себе приводит к недооценке собственных возможностей. Таким образом, человек реализует лишь малую часть своего потенциала, в то время, как мог занимать бы более высокие должности или выполнять важную работу, если бы не испытывал при этом чувства дискомфорта.
Этим людям крайне трудно дается воспринимать похвалу, так как, прежде всего, она воспринимается как насмешка или лицемерие со стороны окружающих, ведь им сложно поверить, что они настолько хороши, трудолюбивы или талантливы, как говорит о них другой человек.
Особенно сложно при отсутствии уверенности в себе, даются публичные выступления. Хорошим оратором может быть только тот человек, кто полностью уверен в себе, своих знаниях и имеет выраженную степень самоконтроля. Еще ни разу не было зафиксировано случая, чтобы проблемы с оцениванием собственного «Я», пошли кому-то на пользу. Именно на фоне этого недуга у людей развивается склонность к депрессиям и отсутствие положительных эмоций от жизни.
Однако с низкой самооценкой можно бороться, причем абсолютно каждый человек может превратиться из неуверенного в себе тихони в самоуверенный центр внимания, если приложит к этому достаточно усилий. Необходимо бороться с комплексами и силой воспитывать в себе адекватную самооценку, только в таком случае можно стать счастливым и добиться всего, чего хочется!
Рассуждение
Человека, который сомневается в своих выборах, способностях, силах, можно отнести к данной категории людей. Человек с этим качеством обладает заниженной самооценкой и часто зависит от мнения окружающих. Ему трудно жить. Сложно добиваться успехов в чём-либо без веры в себя. Потому что все успехи можно списать на чудо, и они уже не будут казаться такими значимыми.
Хорошо здраво оценивать свои силы и возможности. Исходя из этого, можно принять определённое решение. Но неуверенность не позволяет трезво взглянуть на свои возможности. Даже если такого человека похлопает по плечу босс со словами «Молодец, ты сегодня отлично поработал, продолжай в том же духе», ему будет казаться, что комплимент сделал начальник из доброты или вежливости и просто не предаст этому значения, когда как даже самая малая негативная критика относительно чего угодно серьёзно бьёт по лицу и заставляет отстраняться от окружающего мира. Соответственно, неуверенность в собственных возможностях мешает как личной жизни, так и карьерному росту, учёбе.
Во многих случаях причина появляется ещё в детстве. К примеру, родители неправильно воспитывали ребёнка, были слишком строги к нему, сильно занижали его возможности, а успехам, наоборот, не придавали сильного значения. Всё это отражается уже во взрослой жизни человека.
Но всё можно изменить, если искренне этого захотеть. Первым шагом от избавления неуверенности в себе станет признание проблемы. Не просто сказать себе «О’кей, я не уверен в себе», а осознать проблему по-настоящему. Затем следует отодвинуть рамку, которая сильно ограничивала действия человека. Например, парень не может найти новых друзей — он уверен, что они отыщут какой-нибудь повод посмеяться над ним и уйдут. Решение? Несколько раз в неделю заводить знакомства с новыми людьми. Или обратиться за помощью к психологу. Рекомендаций может быть множество, но суть одна — необходимо идти вперёд маленькими шажками, испытывая лишь небольшое напряжение. Небольшая победа в чём угодно — продвижение к победе над неуверенностью в себе. Да, это будет трудная битва. Но себя изменить возможно! Главное — решать проблему. И верить.
Ещё важно быть просто самим собой, не пытаясь всем понравиться. Следует понять, что быть любимым всеми невозможно — для этого придётся стать хамелеоном. Все люди разные. И не стоит бояться огорчить окружающих собственными поражениями. Чтобы этого не бояться, следует понять, что добиваться успехов необязательно. Это далеко не критерий счастливой жизни…
15.3 ОГЭ 9 класс